551166 Articles référencésÀ la une55 Articles aujourd'hui

5 مشروبات تقوي جهاز المناعة وتمنحك الدفء في الشتاء

5 مشروبات تقوي جهاز المناعة وتمنحك الدفء في الشتاء
309 réactions

مع انخفاض درجات حرارة الطقس في فصل الشتاء تحرص ربات البيوت على تدفئة المنزل وتقديم المشروبات الساخنة التي تمنح الشعور بالدفء وتمد الجسم بالطاقة اللازمة.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية: إن انخفاض حرارة الطقس في فصل الشتاء تضعف المناعة كثيرا مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لذا من الضروري التغذية الجيدة التي ترفع المناعة، وذلك من خلال تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة والأسماك والدجاج والقليل من اللحوم الحمراء، وبالنسبة للأطفال يجب إعطاؤهم المكملات الغذائية تحت إشراف طبيب لرفع مناعتهم، وهناك 5 مشروبات هامة تقوي المناعة وتمنح الدفء في الشتاء، منها:-

1- الحلبة بالعسل الأسود، وهو يعد من المشروبات التي تحتوى على قيمة غذائية عالية تقوى المناعة وتمد الجسم بالطاقة اللازمة وتمنحه الشعور بالدفء.

2- القرفة باللبن، والقرفة تعد من المشروبات التي تنشط الدورة الدموية وتقوى المناعة وتمد الجسم بالطاقة وتمنحه الدفء وإضافة الحليب لها يعزز من قيمتها الغذائية التي ترفع مستويات الكالسيوم بالجسم. 

3- الزنجبيل، وهو معروف بفاعليته في تقوية المناعة ومقاومة الأمراض كما يمد الجسم بالطاقة ويشعره بالدفء. 

4- السحلب وهو مشروب شتوي شهير يمد الجسم بالبروتين والكالسيوم كما يمنحه الشعور بالدفء. 

5- الكاكاو باللبن، وهو مشروب هام خاصة للأطفال لقيمته الغذائية العالية التي تقوى المناعة وتمنح الجسم الشعور بالدفء، كما يمد الجسم بالطاقة اللازمة.

وصفة سحرية تقوي المناعة وتطرد السموم وتعالج 5 أمراض

وصفة سحرية تقوي المناعة وتطرد السموم وتعالج 5 أمراض

مشروبات الطاقة قد تضر وظائف القلب ! - فبراير.كوم

مشروبات الطاقة قد تضر وظائف القلب ! - فبراير.كوم

3 أطعمة يجب تناولها يوميا طوال الشتاء لتقوية جهاز المناعة

3 أطعمة يجب تناولها يوميا طوال الشتاء لتقوية جهاز المناعة

نظام غذائي لتقوية جهاز المناعة خلال الشتاء

نظام غذائي لتقوية جهاز المناعة خلال الشتاء

10 أطعمة تضاعف المناعة وتعالج أمراض الشتاء

10 أطعمة تضاعف المناعة وتعالج أمراض الشتاء

log.ma sur facebook
Page générée en 0.5318s - mise en cache le 2017/05/26 à 11:06